Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la condicion actual.
En SURA queremos que asumas el aislante como la oportunidad de fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan diferentes formas sobre acercamiento que, a pesar sobre la distancia, permiten conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Igualmente de aspectos fundamentales como el amor asi como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, los acuerdos, el humor desplazandolo hacia el pelo la intimidad para preservar la hermandad en tu comunicacion. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica y sexologa, la cuarentena afecta a 2 tipos sobre parejas por un ala, las que tienen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que permite abundante nunca tenian, lo cual genera una gran conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, igual que la carencia sobre comunicacion, se resuelven Con El Fin De fortalecer los vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades antes de la coyuntura desplazandolo hacia el pelo esta crisis las termino sobre afectar. Sin embargo, seria relevante comprender que esto nunca se da por la cuarentena como tal esta funciona igual que la clase de lupa desplazandolo hacia el pelo lo que realiza es que permite ver de cercano y con de mas grande adorno aquello que Ahora venia mal”.
La clave para carear una crisis, aparte sobre entender que no dura Con El Fin De siempre, esta en asumirla como una oportunidad asi como nunca un contratiempo. Es obligatorio identificar el de que esta pasando en lugar sobre por que la idea no seria investigar culpables a los inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Segun la experta, la ocasion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades desplazandolo hacia el pelo ?areas a mejorar en las relaciones?.
Recomendaciones de parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre estar juntos 24/7, nunca deben meditar que comparten tiempo igual que pareja separa las actividades sobre morada sobre los instantes intimos. Procura que los dos tengan espacios individuales, bien sea para desahogarse o gozar a solas. Por ejemplo habbo Sitio movil para leer, efectuar ejercicio y no ha transpirado tener encuentros virtuales o llamadas con amistades y familiares.
- Expresate si hay estados en la convivencia que te disgustan o hacen advertir mal, deje con tu pareja cuando los dos esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con diferentes personas no pretendas que tu pareja abarque todas tus exigencias. Conversa con amigos o familiares.
- Nunca te olvides del erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales seria probable que vivas en la misma morada que tus suegros o tus padres, cuides al completo el aniversario a tus hijos, hagas las labores del hogar y trabajes. Esto puede agotarte asi como menguar tu deseo sexual manten la calma, ya que la angustia seria el pesimo enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
- Proponle a tu ser particular tareas disfruten desplazandolo hacia el pelo las unan armen, como podria ser, un rompecabezas lo cual implica llegar a acuerdos y trabajar en equipo? por un fin frecuente.
Claves de parejas que estan a trayecto
- Manten la comunicacion para advertir cerca a esa sujeto que se encuentra en una diferente vivienda, localidad o en otro pais. En lo viable, se creativo con los temas para estropear la monotonia asi como la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o tareas de descanso que te permitan conectarte al identico con tu pareja. Te sugerimos Preguntados asi como Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS y Android).
- No te preocupes si el anhelo sexual disminuye impide presionarte y, si ambos lo desean, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido amatorio.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida de ti identico destina instantes propios de descanso asi como tranquilidad.
- Acude al disciplina Con El Fin De cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu empleo, las tareas diarias y no ha transpirado las personas con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa sujeto especial el sub siguiente ejercicio hablen referente a lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi como rutinario). Seguidamente, en aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes y no ha transpirado emociones recurrentes). Escuchense y no ha transpirado reflexionen esto puede acarrear cambios positivos.
- Si te gustaria leer libros que te den luces en tu contacto, te sugerimos Los cinco lenguajes del apego (Gary Chapman), las limites del amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l procedimiento de amar (Erich Fromm), Siete reglas de oro de vivir en pareja (John Gottman y Nan Silver) asi como las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios de la emergencia actual para identificar como esta tu conexion, cuales son los aspectos que requieren mayor amabilidad desplazandolo hacia el pelo como podran fortalecerlos en pareja. Permanecer unidos las ayudara a proceder delante y a vencer todo problema.